Prenez soin de votre santé !

Encore faut-il savoir comment s'y prendre...

livre blanc développement personnel santé

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Comme le disait Jules Renard, “la meilleure santé, c’est de ne pas la sentir.” Mais la santé est un concept bien vague : parle-t-on de santé physique, mentale ou émotionnelle ?


Pour nous, la santé, c’est l’atteinte d’un équilibre parfait, d’un état de bien-être physique, mental et social.

Un esprit sain dans un corps sain,

ça se travaille ! 

L’esprit et le corps sont étroitement liés. Et bien que nous soyons tous différents face à la santé, il y a des points de vigilance à connaître et des efforts à fournir afin de rester au top physiquement et mentalement.

 

Voilà pourquoi la santé est notre cinquième et dernière clé à connaître et à appliquer dans un monde changeant et incertain. On y va ?

Ce que vous allez trouver

dans ce document

 

  • Comprendre la notion de santé physique, mentale et émotionnelle

  • L'alimentation et l'activité physique comme vecteur de bien-être

  • Quelques applications mobiles de développement personnel à connaître

  • Un petit défi à relever, pour se motiver ensemble !

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